| 本站网友 剥清沉 |
2015-05-09 21:42:46 发表 |
原文由 dodo 于 2015-05-09 11:56:25 发表:
楼下这位剥削清雅沉毅的同学，com可以直接写啦。 |
谢版大de-censor "com"...这下我可以来沾炮网的光贴小广告了...
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| 本站网友 dodo |
2015-05-09 11:56:25 发表 |
| 楼下这位剥削清雅沉毅的同学，com可以直接写啦。 |
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| 本站网友 匿名 |
2015-05-08 13:25:12 发表 |
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depression, anxiety disorder以及PTSD这类问题可能的一个原因是一个人的思维和当前这个人的生活环境有些轻微的脱节;而长期的这种思维脱节会使人的一种或者多种感官无法去对当前的周围的环境产生准确的反映(即过分sensitive或者numb). |
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| 本站网友 匿名 |
2015-05-08 13:24:44 发表 |
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如果有这类倾向,那么其中的一种恢复方法是使自己的思维和感官尽量生活在当前的环境中...所以应该尽量避免各种rumination (注意:rumination不等同于meditation) |
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| 本站网友 匿名 |
2015-05-08 13:24:11 发表 |
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现在对这类disorder开始研究的比较多的应对方法是mindfulness,有兴趣的同学可以读一下Mark Williams的"Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World"
amazon.c\om/Mindfulness-Eight-Week-Finding-Peace-Frantic/dp/1609618955
(请去掉上面"c\om"中的"\") |
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